Ebenen der Achtsamkeit - Symptome

Symptome sind die Oberfläche. Sie sind nicht unwichtig, aber eben nur die Oberfläche. Wenn dein Auto nicht mehr läuft, dann ist das ein Symptom dafür, dass irgend etwas unter der Haube nicht stimmt. Nie kämst Du auf die Idee, dich nicht um die Ursachen zu kümmern.

Es braucht oft beides - ein Handling der Symptome und die achtsame Betrachtung der Ursachen, die in den Symptomen fortwirken. Emotionale Blockaden von damals müssen sich lösen, wenn Heilung eintreten soll. Nicht fertig geweinte Tränen müssen noch vergossen, heruntergeschluckte Wut ausgedrückt werden, alles Weggeschobene erkannt und integriert werden, wenn Heilung eintreten soll.

Symptome entwickeln oft eine Eigendynamik, beispielsweise bei Süchten, die unsere Aufmerksamkeit braucht. Es ist also kein entweder-oder, sondern ein sowohl als auch, wenn es um Heilung geht.

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